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	<title>Frank Ohlsen</title>
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	<description>Gesund · Bewusst · Selbstbestimmt · Lebensfroh</description>
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		<title>Mein Schlaganfall, die BEMER-Therapie und warum Ungarn   schon längst weiter ist als wir</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2026 15:39:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Von Frank Ohlsen Kannst du dir vorstellen, wie es sich anfühlt, wenn du am Tag nach einem Schlaganfall nicht einfach nur daliegen willst und darauf hoffst, dass irgendetwas besser wird? Ich konnte das nicht. Ich bin jemand, der handelt. Jemand, der nach Lösungen sucht. Und genau deshalb habe ich vom ersten Tag an das getan, [&#8230;]]]></description>
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		<title>Die Nachrichtenflut: Was mich überfordert – und was ich loslassen darf</title>
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		<pubDate>Wed, 06 May 2026 07:14:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Storytelling]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching]]></category>
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					<description><![CDATA[Jeden Tag prasseln Nachrichten auf uns ein – WhatsApp, Mails, Telegram, Social Media. Viele verlangen eine Reaktion. Sofort. Immer. Aber nicht jede Nachricht verdient deine Energie. In diesem Artikel zeige ich dir, wie du erkennst, was wirklich zählt – und was du ohne schlechtes Gewissen loslassen darfst.]]></description>
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		<title>Leben im Flow</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Nov 2024 23:39:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Leben im Flow &#8211; Entfalte dein volles Potential Kennst du das Gefühl, dass mehr in dir steckt? Dass du dein Leben intensiver, erfüllter und authentischer leben könntest? In meinen Coachings begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance. Dabei spielt es zunächst keine Rolle, in welchem Lebensbereich du Entwicklung suchst. Vielleicht [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1022" class="elementor elementor-1022">
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									<p>Kennst du das Gefühl, dass mehr in dir steckt? Dass du dein Leben intensiver, erfüllter und authentischer leben könntest? In meinen Coachings begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance. Dabei spielt es zunächst keine Rolle, in welchem Lebensbereich du Entwicklung suchst.</p><p>Vielleicht möchtest du beruflich neue Wege gehen, dein Privatleben bereichern oder endlich deine finanziellen Themen meistern. Oder du spürst einfach, dass es Zeit ist, dein Leben ganzheitlich neu auszurichten.</p>								</div>
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									<p>Bei uns allen steht der Wunsch nach echtem Glück und Erfüllung im Vordergrund. Wenn wir es schaffen, unser Leben im Flow zu halten und die Dinge zu tun, die uns wirklich entsprechen, sind wir diesem Ziel schon sehr nahe.</p><p>Vielleicht hat dich eine herausfordernde Situation auf meine Seite geführt. Etwas, das dich innehalten und überdenken lässt, wie du dein Leben bisher geführt hast. Und jetzt ist der Moment gekommen, wo du sagst: &#8222;Jetzt bin ich einmal dran – jetzt stehe ich an erster Stelle.&#8220;</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Die Kraft der Natur nutzen</h2>				</div>
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									<p>In meinen Offline-Coachings gehen wir hinaus in die Natur. Denn die Bewegung an der frischen Luft und der weite Blick öffnen neue Perspektiven und lassen dich schneller in deine Kraft kommen. Die Natur ist dabei unser stärkster Verbündeter für natürliches Wachstum und intuitive Entwicklung.</p>								</div>
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		<title>Erektionsstörungen natürlich behandeln: 5 wirksame Methoden ohne Medikamente</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Nov 2024 22:07:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Erfahren Sie, wie Sie Erektionsstörungen (ED) auf natürliche Weise bewältigen können. Von Bewegung bis Mentaltraining - hier finden Sie bewährte Lösungsansätze und erfahren mehr über die Zusammenhänge mit der allgemeinen Gesundheit.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="543" class="elementor elementor-543">
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									<p>Es beginnt oft an einem ganz normalen Abend: Ein Paar verbringt eine romantische Zeit zusammen, doch im entscheidenden Moment versagt die Erektion. Was als einmaliges Ereignis noch keine große Bedeutung hat, kann bei häufigem Auftreten zu einer echten Belastung werden – sowohl für die Beziehung als auch für die Gesundheit des Mannes.</p><p>Im weiteren Verlauf führt es dann vielleicht dazu, dass sie es gar nicht erst wieder versuchen, es entstehen Spannungen in deren Beziehung, vielleicht kommt es auch irgendwann einmal zu einer Trennung.</p><p>Solange es ein einmaliges Erlebnis ist, mag noch alles gut sein &#8211; aber wenn das regelmäßig passiert, spricht der Mediziner von einer erektilen Dysfunktion, also einer Erektionsstörung.</p><p>Vielleicht kennst du ja jemanden in deinem Bekanntenkreis, der genau diese Situationen regelmäßig erlebt hat und bereit ist, dafür etwas zu tun. <br />Der bereit ist für die Lösung sowohl Zeit als auch Geld zu investieren und natürlich auch selbst entscheiden kann?<br />Dann solltest du unbedingt bis zum Ende lesen. Denn am Ende erhältst du noch von mir ein Angebot für die Lösung.</p>								</div>
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									<p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Wann sprechen wir von einer erektilen Dysfunktion (ED)?</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Anhaltende Probleme über mindestens 6 Monate</li><li class="whitespace-normal break-words">Mehr als 70% der Versuche sind beeinträchtigt</li><li class="whitespace-normal break-words">Deutliche Beeinträchtigung der Lebensqualität</li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Erektile Dysfunktion und der Zusammenhang mit anderen Erkrankungen</h2>				</div>
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									<p class="whitespace-pre-wrap break-words">Aktuelle Studien zeigen besorgniserregende Zusammenhänge:</p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words"><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1fac0.svg" alt="&#x1fac0;" /> <strong>Herz-Kreislauf-Erkrankungen</strong>: ED kann ein Frühwarnsystem für Durchblutungsstörungen sein</li><li class="whitespace-normal break-words"><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1f9e0.svg" alt="&#x1f9e0;" /> <a href="https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Mit-welchen-Krankheiten-Erektile-Dysfunktion-zusammenhaengt-402081.html" target="_blank" rel="noopener nofollow">Demenzrisiko</a>: 68% erhöhtes Risiko bei ED-Patienten</li><li class="whitespace-normal break-words"><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1f614.svg" alt="&#x1f614;" /> <a href="https://www.medizin-welt.info/aktuell/Depression-und-Impotenz-Zusammenhaenge-Risiken-und-Therapieansaetze/246" target="_blank" rel="noopener nofollow">Depressionen</a>: Wechselseitige Beziehung zwischen psychischer Gesundheit und ED</li></ul><p><span style="color: #222222; font-family: 'Open Sans', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, sans-serif; font-variant-ligatures: normal;">In einer Kohortenstudie an 4000 Männern kamen die Forscher zu folgendem Ergebnis. Im Lauf von sieben Jahren entwickelten 2,5 Prozent der Männer mit ED und 1,5 Prozent der Kontrollpersonen eine Demenz. Das Risiko für Männer mit ED war um 68 Prozent erhöht.</span></p><p>Und in der Zeitschrift <a href="https://www.mann-und-gesundheit.com/downloads?view=document&amp;id=287:mann-oh-mann-sommer-2020&amp;catid=19:mann-oh-mann" rel="nofollow noopener" target="_blank">&#8222;MANN OH MANN &#8211; Gesundheitsleitfaden für Männer&#8220;</a> vom Sommer 2020 ging der Urologe Magnus Baumhäkel in &#8222;Wenn erst der Penis, dann das Herz schlapp macht&#8220; auf den Zusammenhang zwischen Erektionsproblemen und einem Herzinfarkt ein.</p><blockquote><p><strong><span style="color: #000080;">&#8222;Eine Erektionsstörung ist wie ein Kanarienvogel in der Kohlemine – sie kann uns frühzeitig auf andere gesundheitliche Probleme hinweisen.&#8220;</span></strong></p></blockquote>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Die 5 häufigsten Ursachen für Erektionsstörungen</h2>				</div>
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									<p class="whitespace-pre-wrap break-words">✓ <strong>Durchblutungsstörungen</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Rauchen</li><li class="whitespace-normal break-words">Bewegungsmangel</li><li class="whitespace-normal break-words">Diabetes</li><li class="whitespace-normal break-words">Bluthochdruck</li></ul><p class="whitespace-pre-wrap break-words">✓ <strong>Testosteronmangel</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Hormonelle Ungleichgewichte</li><li class="whitespace-normal break-words">Altersbedingte Veränderungen</li></ul><p class="whitespace-pre-wrap break-words">✓ <strong>Neurologische Probleme</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Nervenschädigungen</li><li class="whitespace-normal break-words">Folgen von Operationen</li></ul><p class="whitespace-pre-wrap break-words">✓ <strong>Psychische Faktoren</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Stress</li><li class="whitespace-normal break-words">Beziehungsprobleme</li><li class="whitespace-normal break-words">Depressionen</li></ul><p class="whitespace-pre-wrap break-words">✓ <strong>Medikamentennebenwirkungen</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Blutdruckmedikamente</li><li class="whitespace-normal break-words">Antidepressiva</li><li class="whitespace-normal break-words">Andere verschreibungspflichtige Medikamente</li></ul>								</div>
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										<img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/senior-g2315dc7d2_1280.jpg?fit=1024%2C683&amp;ssl=1" class="attachment-large size-large wp-image-736" alt="Auch im Alter darf noch sexuelle Lust sein..." srcset="https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/senior-g2315dc7d2_1280.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/senior-g2315dc7d2_1280.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/senior-g2315dc7d2_1280.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/senior-g2315dc7d2_1280.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text">Spass an der Sexualität im Alter darf sein -  Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/13107714-13107714/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4723737" rel="nofollow noopener" target="_blank">Brandon Roberts</a> auf <a href="https://pixabay.com/de/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=4723737" rel="nofollow noopener" target="_blank">Pixabay</a></figcaption>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f50d.png" alt="🔍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Schnell-Check: Wann sollten Sie zum Arzt?</h2>				</div>
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									<p><strong>1. Das optimale Bewegungsprogramm</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Tägliches Minimalprogramm:</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">30 Minuten moderate Bewegung</li><li class="whitespace-normal break-words">Beckenboden-Übungen</li><li class="whitespace-normal break-words">Entspannende Dehnübungen</li></ul><p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f4a1.png" alt="💡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong>Quick-Win:</strong> Beginnen Sie mit einem 10-minütigen Spaziergang nach jeder Mahlzeit</p><p>TIPP FÜR AKTIVE<br /><a href="https://www.maennergesundheit.info/files/mg/trainings/premium/pdf/Trainingsplan_3+3=6_Maennergesundheit_Spezial.pdf" rel="nofollow noopener" target="_blank">3 + 3 = 6 Das 3 Säulen Workout für eine erfüllte Sexualität</a> MANN OH MANN Spezial</p><p><strong>2. Ernährungsoptimierung für bessere Durchblutung</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Top-Lebensmittel für die Gefäßgesundheit:</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Omega-3-reiche Fische</li><li class="whitespace-normal break-words">Nüsse und Samen</li><li class="whitespace-normal break-words">Grünes Blattgemüse</li><li class="whitespace-normal break-words">Beeren</li></ul><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Zu vermeiden sind:</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Verarbeitete Lebensmittel</li><li class="whitespace-normal break-words">Übermäßiger Alkoholkonsum</li><li class="whitespace-normal break-words">Zucker und raffinierte Kohlenhydrate</li></ul><p><span style="color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing );"> Eine Idee, wie du dich gesund ernähren kannst, findest du auch auf meinem </span><a style="font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var( --e-global-typography-text-font-size ); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing ); background-color: #ffffff;" href="https://blog.finde-dich-selbst.net/slow-food-gesund-essen/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Blog Finde Dich Selbst.</a></p><p><strong>3. Meditations- und Entspannungstechniken</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>3-Minuten-Entspannung für den Alltag:</strong></p><ol class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-decimal space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Tiefe Bauchatmung</li><li class="whitespace-normal break-words">Progressive Muskelentspannung</li><li class="whitespace-normal break-words">Visualisierungsübungen</li></ol><p><a href="https://blog.finde-dich-selbst.net/meditation-hilft/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Mehr Informationen zur Meditation</a> erhälst du auf meinem Blog</p><p class="font-600 text-lg font-bold"><strong>4. Mentaltraining für mehr Selbstvertrauen</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Tägliche Mentale Routine:</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words">Positive Affirmationen</li><li class="whitespace-normal break-words">Stressreduktions-Techniken</li><li class="whitespace-normal break-words">Gedankliche Neuausrichtung</li></ul><p class="font-600 text-lg font-bold"><strong>5. Physikalische Gefäßtherapie</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Anwendungsempfehlung:</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words"><a href="https://findedichselbst.bemergroup.com/" rel="nofollow noopener" target="_blank">2 x 8 Minuten</a> täglich</li><li class="whitespace-normal break-words">Regelmäßige Anwendung</li><li class="whitespace-normal break-words">Präventive Nutzung</li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Präventive Maßnahmen für langfristige Gesundheit</h2>				</div>
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									<p>[CHECKLISTE: Tägliche Gewohnheiten]<br />□ Ausreichend Bewegung<br />□ Gesunde Ernährung<br />□ Stressmanagement<br />□ Ausreichend Schlaf<br />□ Regelmäßige Vorsorge</p><p class="font-600 text-xl font-bold"><strong>Fazit und nächste Schritte</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words">Die Behandlung von Erektionsstörungen erfordert einen ganzheitlichen Ansatz. Mit den vorgestellten natürlichen Methoden haben Sie wirksame Werkzeuge an der Hand, um aktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten.</p><p class="font-600 text-xl font-bold"><strong><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1f3af.svg" alt="&#x1f3af;" /> Ihr Weg zu besserer Gesundheit beginnt hier</strong></p><p class="whitespace-pre-wrap break-words"><strong>Vereinbaren Sie Ihre </strong><a href="https://calendly.com/frank-420" target="_blank" rel="noopener nofollow">kostenlose Erstberatung</a><strong>:</strong></p><ul class="-mt-1 [li&gt;&amp;]:mt-2 list-disc space-y-2 pl-8"><li class="whitespace-normal break-words"><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/260e.svg" alt="&#x260e;" /> Vertrauliches Gespräch</li><li class="whitespace-normal break-words"><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1f4c5.svg" alt="&#x1f4c5;" /> Flexible Terminwahl</li><li class="whitespace-normal break-words"><img decoding="async" class="emoji" role="img" draggable="false" src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.0.3/svg/1f4a1.svg" alt="&#x1f4a1;" /> Individuelle Lösungsvorschläge</li></ul><p>Datenschutzhinweis: Alle Anfragen werden streng vertraulich behandelt!</p>								</div>
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												<figure class="wp-caption">
										<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="1024" src="https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/people-gafd22bd7e_1280.jpg?fit=768%2C1024&amp;ssl=1" class="attachment-large size-large wp-image-735" alt="Jünger werden geht nicht - jünger werden schon" srcset="https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/people-gafd22bd7e_1280.jpg?w=960&amp;ssl=1 960w, https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/people-gafd22bd7e_1280.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https://i0.wp.com/frankohlsen.de/wp-content/uploads/2021/11/people-gafd22bd7e_1280.jpg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />											<figcaption class="widget-image-caption wp-caption-text"> Jünger werden geht nicht, jünger fühlen schon -  Bild von <a href="https://pixabay.com/de/users/stocksnap-894430/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2583943" rel="nofollow noopener" target="_blank">StockSnap</a> auf <a href="https://pixabay.com/de/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=2583943" rel="nofollow noopener" target="_blank">Pixabay</a></figcaption>
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		<title>Die Reise zur inneren Kirche</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Aug 2023 11:12:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<category><![CDATA[Innere Kirche]]></category>
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		<category><![CDATA[Traumreise]]></category>
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					<description><![CDATA[Hey, schön, dass du hier her gefunden und die Traumreise zu deiner inneren Mitte, oder wie ich es gerne nenne, zu deiner inneren Kirche, gefunden hast.&#160; Denn wir sollten unser innerstes wie einen Tempel, eine Kirche eben, nutzen und immer wieder die Ruhe und den Frieden suchen. Je Öfter wir diesem Prozess nachgehen, um so [&#8230;]]]></description>
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		<title>Katastrophe als Lifechanger</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2023 19:41:16 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Im Dezember 1914 verbrannte das Laboratorium von Thomas Edison im Alter von 67 Jahren vollkommen aus. Der Schaden belief sich auf 1,8 Millionen Pfund &#8211; er war aber nur mit 400.000 Pfund versichert. Doch viel schlimmer war, dass seine gesamten Forschungsergebnisse, alle seine Aufzeichnungen und Erinnerungen verloren waren. Und was machte Edison? Soweit die Aufzeichnungen [&#8230;]]]></description>
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									<p>Im Dezember 1914 verbrannte das Laboratorium von Thomas Edison im Alter von 67 Jahren vollkommen aus. Der Schaden belief sich auf 1,8 Millionen Pfund &#8211; er war aber nur mit 400.000 Pfund versichert. Doch viel schlimmer war, dass seine gesamten Forschungsergebnisse, alle seine Aufzeichnungen und Erinnerungen verloren waren. Und was machte Edison? Soweit die Aufzeichnungen stimmen, fand sein Sohn ihn in sicherer Entfernung völlig ruhig und gefasst auf die Flammen schauen und er bat nur, dass man seine Frau hole. Und als diese dann eintraf, soll er gesagt haben: Schau mal, wir werden in unserem ganzen Leben nie wieder so etwas Einzigartiges erleben. Katastrophen haben einen großen Wert. Alle unsere Fehler verbrennen gerade. Gott sei Dank können wir ganz neu anfangen.</p>								</div>
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					<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Katastrope als Lifechanger nutzen</h3>				</div>
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									<p>Wir können eine Katastrophe als Lifechange nutzen, als Motor für etwas, was wir schon lange vor uns her schieben. Leider benötigen wir oft erst eine Katastrophe, um längst überfällige Schritte in unserem Leben zu gehen. <br />Warum nur ist das so? Warum machen wir Schritte zu unserem Traum nicht schon, wenn sie uns in den Sinn kommen? Das liegt an unserer Psyche und der so oft erwähnten Komfortzone.</p>								</div>
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									<p>Komfortzone bedeutet jetzt aber nicht, dass es uns dort besonders gut geht, sondern nur, dass wir hier alle Prozesse bereits kennen und sie somit zu unserer Gewohnheit gehören.Und damit sind wir dann voll im Thema:<br />Denn Veränderung passiert nur, wenn wir etwas Neues anfangen, einen ungewohnten Weg wählen, doch genau dieses ist fast immer mit Ängsten verbunden. Denn wir wissen nicht, was uns erwartet, wenn wir die Komfortzone verlassen. Alles außerhalb der Komfortzone ist mit Risiken verbunden, die wir eingehen. Was dabei nur gerne übersehen wird, ist die einfache Tatsache, dass es manchmal ein viel größeres Risiko sein kann, wenn wir nicht diese Schritte gehen.</p><p><strong><em>Die reinste Form des Wahnsinns ist es immer wieder das Gleiche zu tun und dabei andere Ergebnisse zu erwarten.</em></strong><br /><strong><em>Albert Einstein</em></strong></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Jetzt ist die Zeit um zu handeln
</h2>				</div>
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		<title>Die alte Eiche im Wald</title>
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		<dc:creator><![CDATA[web1349]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Dec 2022 10:22:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<category><![CDATA[Ausdauer]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Tod einer alten Eiche oder gib niemals zu früh auf Es war einmal eine alte Eiche, die schon über 300 bis 400 Jahre an Ihrem Ort steht. Drei ausgewachsene Männer schaffen es nicht, diesen mächtigen Stamm zu umgreifen. Doch denke einmal zurück. Auch diese Eiche war einmal eine kleine Eichel. Diese durfte den Rehen [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1068" class="elementor elementor-1068">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Der Tod einer alten Eiche oder gib niemals zu früh auf</h2>				</div>
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									<p>Es war einmal eine alte Eiche, die schon über 300 bis 400 Jahre an Ihrem Ort steht. Drei ausgewachsene Männer schaffen es nicht, diesen mächtigen Stamm zu umgreifen. Doch denke einmal zurück. Auch diese Eiche war einmal eine kleine Eichel. Diese durfte den Rehen und Hasen dem Fressen entgehen, wurde vielleicht von einem Eichhörnchen weggeschleppt und vergraben und durfte dann Triebe ausbilden, die in die Erde wuchsen. </p>								</div>
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									<p>Die ersten Jahre mußte sie dem Verbiss der Tiere entgehen, dann möglicherweise auch Stürmen, vielleicht auch sinnflutartigen Regenfällen.<br>Dann wurden vielleicht die umliegenden Bäume gefällt, um für Feuerholz zu sorgen oder einem Haus Platz zu machen.</p>
<p>Vielleicht überstand sie sogar einem Feuer. Sie hat also schon viel überstehen dürfen, hatte dabei möglicherweise auch schöne Zeiten, in denen ein Liebespaar unter ihm gelegen hat oder Feiern gefeiert wurden.<br>Und jetzt kommen winzige Käfer, so klein, dass sie zwischen zwei Fingern zerquetscht werden können.</p>
<p>Und davon kommen immer mehr und mehr und mehr und diese Armee von Käfern beginnt die Eiche vom Stamm her aufzufressen, bis diese umkippt.</p>
<p>Diese Käfer stehen für unsere inneren und äußeren Zweifel. So lange sie in kleiner Zahl auftreten, können sie uns wenig anhaben, doch wenn sie Überhand nehmen, dann bringen uns diese Zweifel möglicherweise zum aufgeben. Lass nicht zu, dass dich die Zweifel auffressen.</p><p>Und die Eiche, die dann stirbt, sie steht für unsere Ideen, unsere begonnenen Projekte, die wir nicht zu Ende gebracht haben, weil die Zweifel uns aufgefressen haben.&nbsp;</p>
<p>Innere Zweifel kommen in Form von Gedanken auf uns zu und sind häufig durch unsere Glaubenssätze bestimmt. Sie können durch ein Coaching häufig sehr schnell verändert werden.&nbsp;<br>Äußere Zweifel werden uns aus dem Umfeld zugetragen. Da kommen vielleicht die guten Freunde, oder die Familie und zählen Gründe auf, warum etwas nicht funktionieren kann.</p><p><span style="letter-spacing: var( --e-global-typography-text-letter-spacing );">Egal, ob es sich um innere oder äußere Zweifel handelt, lass nicht zu, dass sie dich in deinem Tun stoppen.</span><br></p>
<p>Und solltest du doch einmal an dem Punkt sein, wo du aufgeben willst, dann sage dir einfach den folgenden Satz.<br>Ich habe jetzt schon so lange durchgehalten und bisher nicht aufgegeben. Warum sollte ich dann jetzt aufgeben. Ich kann ebenso gut noch einen weiteren Tag durchhalten und auf den Durchbruch zu arbeiten.</p><p style="font-family: Roboto, sans-serif; text-align: start;">In ganz seltenen Fällen passiert es, dass die Eiche auch nachdem sie schon umgestürzt ist, einfach nicht aufgeben will. Dann kommen auf einmal am Rand des Stammes neues Triebe, die wieder zu wachsen beginnen und neues Wachstum ermöglichen. Und auch du kannst lang gehegte Projekte, die du bereits aufgegeben hattest, wieder aufnehmen. Glaube einfach an Dich. Du kannst das! Du kannst alles schaffen, was du dir vorstellst.&nbsp;<br><br>Denn die Grenzen, die andere dir auferlegen wollen, sind deren Grenzen und nicht deine. Vergiss das niemals.</p><p style="font-family: Roboto, sans-serif; text-align: start;">Und all zu gerne lassen wir uns von diesen Zweifeln beeinflussen, geben Ihnen nach und verwerfen unsere besten Ideen. Und so kommt es, dass die größten Reichtümer der Menschen wohl auf den Friedhöfen liegen.<br>Wundervolle Ideen, die Ihren Weg in die Welt nicht gefunden haben, weil die Inhaber Ihren Zweifeln geglaubt haben und sie dann ins Grab mit genommen haben.</p>								</div>
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									<p>Was ist mit deinen Ideen? Was ist aus deinen <a href="https://blog.finde-dich-selbst.net/gute-vorsaetze/" target="_blank" rel="noopener nofollow">guten Vorsätzen</a> bisher geworden?<br />Was hat dich bisher davor zurück gehalten, diese endlich in die Tat umzusetzen? <br />Und wo bist du bisher gescheitert, weil du auf deine Zweifel gehört hast?</p><p>Gibt es Bereiche des Lebens, wo du gerne Unterstützung hättest? Wie sieht es in deinen Beziehungen, deiner Gesundheit, deinen Finanzen, deiner Karriere und deiner Freizeit aus?</p><p>Ich unterstütze dich sehr gerne dabei, deine Lösung zu finden.<br />Melde dich einfach jetzt gleich für ein kostenloses Strategiegespräch an. <br />Ich freue mich auf dich. </p>								</div>
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		<title>Der König und seine 4 Frauen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[web1349]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Dec 2020 16:13:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Storytelling]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Geschichte vom  König und seine 4 Frauen ist eine Metapher, die wir wunderbar auf unser Leben beziehen können. Lass dich von der Geschichte doch einmal inspirieren. Ich erzähle sie dir, weil Sie nach meiner Auffassung sehr viel mit dem Thema Selbstliebe zu tun hat, welches ich in meinen Coachings immer mit einbeziehe. Ich glaube [&#8230;]]]></description>
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									<p>Die Geschichte vom  König und seine 4 Frauen ist eine Metapher, die wir wunderbar auf unser Leben beziehen können.</p><p>Lass dich von der Geschichte doch einmal inspirieren. Ich erzähle sie dir, weil Sie nach meiner Auffassung sehr viel mit dem Thema <a href="https://frankohlsen.de/">Selbstliebe</a> zu tun hat, welches ich in meinen Coachings immer mit einbeziehe. Ich glaube daran, dass wir, wenn wir uns Selber lieben, viel besser mit den alltäglichen Problemen, für die wir bisher keine Lösung haben, besser umgehen können.</p><p> Also lass dich doch von der Geschichte inspirieren.</p>								</div>
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									<p>Die Geschichte vom König und seine 4 Frauen.</p><p>Die 4. Frau war die, die er am meisten liebte und verehrte. Er schenkte ihr die schönsten Kleider und die wertvollsten Geschenke.</p><p>Die 3. Frau war wirklich schön und der König zeigte sie mit Vorliebe bei benachbarten Königreichen vor. Dabei hatte er immer die Befürchtung, dass er sie wegen eines anderen Königs eines Tages verlassen würde.</p><p>Die 2. Frau war freundlich und geduldig und unterstützte den König immer dann, wenn es eine Entscheidung zu fällen gab. Er konnte darauf vertrauen, dass sie immer zur Stelle war, wenn es ein Problem zu lösen gab.</p><p>Die 1. Frau war immer sehr bemüht, den Reichtum und Wohlstand und die Gesundheit des Königs zu erhalten. Aber der König bemerkte sie kaum und ignorierte sie.</p><p> </p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Eines Tages erkrankte der König schwer</h4>				</div>
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									<p>und wußte das er bald sterben würde. Er dachte an sein luxuriöses Leben zurück und an seine vier Frauen und dass er wohl bald ganz alleine sein würde.</p><p> </p><p>So fragte er seine 4. Frau:&#8220; Dich habe ich am meisten geliebt, habe dich mit Geschenken überhäuft und dich verwöhnt, wo es nur ging. Wenn ich sterbe, wirst du mir in den Tod folgen?&#8220; Und die vierte Frau dachte nicht daran, wendete sich von ihm ab und ging. Ihre Worte schnitten in sein Herz und machten ihn traurig.</p><p> </p><p>So fragte er seine 3. Frau, ob sie ihm denn nach seinem Tod folgen würde? Doch auch sie dachte nicht daran, sagte, das Leben sei zu schön und sie würde nach seinem Tod fort gehen und erneut heiraten.</p><p> </p><p>Schließlich fragte er die 2. Frau: Ich habe mich immer an dich gewandt, wenn ich Hilfe brauchte und du warst immer für mich da. Wenn ich sterbe, wirst du mir folgen und mir Gesellschaft leisten? Tut mir leid, diesmal kann ich dir nicht behilflich sein, antwortete die 2. Frau. Ich kann dich höchstens bis zu deinem Grab begleiten! Ihre Antwort kam wie ein Donnerschlag, und der König war am Boden zerstört.</p><p> </p><p>Da vernahm er eine Stimme: Ich werde mit dir gehen und dich begleiten, wo auch immer du hingehst. Der König blickte auf, und da war seine 1. Frau. Sie war so schmächtig und ausgehungert, sie litt sichtlich an Unterernährung. Der König und seine 4 Frauen… Zutiefst betrübt sagte der König.</p><p>&#8222;Ach, hätte ich mich doch um dich viel besser gekümmert, als ich noch dazu die Gelegenheit hatte!&#8220;</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">In Wahrheit haben wir alle diese 4 Frauen in unserem Leben!</h4>				</div>
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									<p>Unsere 4. Frau ist unser Körper. Egal wie viel Zeit und Mühe wir darauf verschwenden um ihn zu verschönern; er wird uns verlassen, wenn wir sterben.<br />Unsere 3. Frau ist unser Besitz, unser Status und Reichtum. Wenn wir sterben, geht er auf andere über. Unsere 2. Frau sind unsere Familie und unsere Freunde. Egal wie sehr sie für uns da waren, der weiteste Weg, den sie mit uns gehen können, ist der bis zum Grab.</p><p>Und unsere 1. Frau ist unsere Seele, oft vernachlässigt während der Jagd nach Reichtum, Macht und den Vergnügungen des Egos. Die Seele ist jedoch die einzige, die uns folgt und begleitet, wohin wir auch gehen.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Das Learning aus dieser Geschichte</h4>				</div>
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									<p>Wenn wir lernen, mit uns Selber in Liebe zu sein, wenn wir mehr auf die Dinge achten, die wir wirklich wollen, dann wirkt das auf unsere Seele. <br />Wir werden unabhängiger vom Urteil unserer Außenwelt, vertrauen mehr unserer Intuition, also unserem Herzen und benötigen auch weniger im Außen. <br />Die <a href="https://blog.finde-dich-selbst.net/uebungen-fuer-mehr-achtsamkeit-mit-allen-sinnen-durch-den-alltag-special-stiftung-warentest/" target="_blank" rel="noopener nofollow">Übungen der Achtsamkeit</a> durch z.B. Meditation lehren uns dann genau dieses. <br />Wenn du mehr erfahren möchtest, wie dir mehr Selbstliebe und Meditation helfen können, dann nimm einfach Kontakt zu mir auf. Ich biete dir ein erstes 30 Minütiges Gespräch völlig unverbindlich und kostenlos an.</p>								</div>
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