Prävention & Gesundheitscoaching · Frank Ohlsen

Das System behandelt.
Es verhindert kaum.

580 Milliarden Euro. 54 % der Erwachsenen chronisch krank. Die Reform 2026 erhöht Zuzahlungen – aber an der Wurzel ändert sich nichts. Wer gesund bleiben will, muss selbst handeln.

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×3
Gesundheitskosten seit 1994
54 %
der Erwachsenen chronisch krank (2024)
0,2 %
der GKV-Ausgaben für Prävention
Die Realität

Was die Daten uns sagen –
und was die Reform nicht löst

Seit 30 Jahren steigen Gesundheitsausgaben und Krankheitszahlen parallel. Heute wird reformiert – aber an der Wurzel ändert sich nichts.

580 Mrd.
Gesundheitsausgaben 2025

Von 175 Mrd. Euro (1994) auf geschätzte 580 Mrd. Euro (2025). Eine Verdreifachung in 30 Jahren – ohne dass die Bevölkerung gesünder wurde.

54 %
Chronisch Erkrankte – steigend

Im Jahr 2024 sind 54 % der deutschen Erwachsenen chronisch krank. 2014 waren es noch 38 %. Ein Anstieg von 16 Prozentpunkten in zehn Jahren.

13 Jahre
Weniger Lebenserwartung

Wer mit 30 an Typ-2-Diabetes erkrankt, stirbt im Schnitt 13 Jahre früher. Neuerkrankungen bei 20–39-Jährigen steigen jährlich um 2,7 %.

50 %
der Kosten durch 5 % der Versicherten

Die teuersten 5 % der GKV-Versicherten verursachen rund die Hälfte aller Ausgaben – fast ausschließlich chronisch Erkrankte.

8,49 €
Pro Kopf für Prävention / Jahr

Genau so viel geben gesetzliche Kassen pro Versichertem für Prävention aus. Das entspricht 0,2 Promille – 97 % fließen in die Behandlung.

+16 %
Zuzahlungen ab 2026 höher

Die Reform erhöht Zuzahlungen, streicht Kassenleistungen und senkt Zahnersatz-Zuschüsse. Das System zieht sich zurück – die Krankheitslast wächst.

„Das System war nie darauf ausgelegt, dich gesund zu halten. Es ist darauf ausgelegt, dich zu behandeln, wenn du krank bist."
– Frank Ohlsen, Gesundheitscoach & Präventionsexperte
Der Trend

Chronische Erkrankungen werden zur Normalität – auch bei Jungen Menschen

Früher galten Zivilisationskrankheiten als Problem des Alters. Heute erreichen sie Menschen in ihrer produktivsten Lebensphase.

Alarmierend

Typ-2-Diabetes: keine Alterskrankheit mehr

Neuerkrankungen bei 20–39-Jährigen steigen jährlich um 2,7–2,9 %. „Typ-2-Diabetes ist definitiv keine Krankheit des Alters mehr" – Deutsches Diabetes-Zentrum.

+2,7 % / Erwachsenen
Platz 1 in Deutschland

Psychische Erkrankungen

Burnout und Depression sind die häufigste chronische Erkrankungsgruppe. Die WHO prognostiziert: bis 2030 die teuerste Krankheitsgruppe weltweit.

22 % betroffen
Kostenlawine

Pflege: verdoppelt in 10 Jahren

Pflegerische Leistungen stiegen von 65 Mrd. Euro (2014) auf 136 Mrd. Euro (2024). Diabetesmedikamente in der PKV: +56 % in 5 Jahren.

+109 % in 10 Jahren
Der Wendepunkt

Was jetzt noch in deiner Hand liegt

Die Reform zeigt klar: Das System wird sich nicht um deine Gesundheit kümmern. Es wird teurer, enger, bürokratischer. Die einzige Antwort ist Eigenverantwortung – nicht aus Pflicht, sondern aus Klugheit.

  • Chronische Erkrankungen entstehen über Jahre – lange bevor du sie spürst.
  • Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressregulation sind die vier entscheidenden Hebel.
  • Ein früher Einstieg in Prävention halbiert das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf und Burnout.
  • Wer investiert, bevor er krank wird, zahlt einen Bruchteil von dem, was Behandlung kostet.
  • Gesundheitscoaching wirkt dort, wo das Kassensystem aufhört: an der Wurzel.
  • Der beste Zeitpunkt für Prävention war gestern. Der zweitbeste ist heute.
Was passiert, wenn du nichts tust?

In 5 Jahren werden GKV-Beiträge weiter steigen, Kassenleistungen weiter fallen. Wer heute keine Grundlage baut, zahlt morgen – entweder mit Geld oder mit Lebensqualität.

In 10 Jahren werden 6 von 10 Deutschen chronisch krank sein. Wer heute handelt, bleibt auf der anderen Seite dieser Kurve.

Die gute Nachricht: Prävention wirkt. Schnell. Spürbar. Und du brauchst dafür keine Krankenkasse.

Jetzt handeln
Mein Ansatz

Die vier Säulen,
auf denen echte Gesundheit steht

Kein Programm von der Stange. Ein ganzheitlicher Blick auf das, was dein Körper und dein Geist wirklich brauchen.

01

Ernährung & Mikronährstoffe

Was du isst, beeinflusst Entzündungsprozesse, Hormonsystem und Hirnleistung. Wir schauen, was bei dir wirklich funktioniert.

02

Schlaf & Regeneration

Schlafmangel erhöht das Diabetes-Risiko und schwächt das Immunsystem. Regeneration ist keine Schwäche – sie ist Strategie.

03

Stressregulation

Chronischer Stress ist Haupttreiber von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Burnout und Immunschwäche. Wir trainieren die innere Steuerung.

04

Bewegung & Mikrozirkulation

Durchblutung, Zellversorgung, BEMER-Therapie als Ergänzung: gezielter als jedes Fitnessprogramm – von innen nach außen. Mehr zu BEMER ↓

Unterstützende Maßnahme

BEMER-Therapie –
Prävention auf zellulärer Ebene

Gesundheit beginnt im Kleinen: in den Kapillaren, Arteriolen und Venolen – dem Netz, das jede einzelne Zelle deines Körpers versorgt. Genau hier setzt BEMER an.

Was ist BEMER?

Bio-Elektro-Magnetische-Energie-Regulation

BEMER ist eine physikalische Gefäßtherapie, die mit einem patentierten elektromagnetischen Signal die Mikrozirkulation – also den Blutfluss in den kleinsten Gefäßen – anregt und unterstützt.

Nur 2 × 8 Minuten täglich. Die Anwendung erfolgt über eine Matte oder gezielte Applikatoren und lässt sich einfach in den Alltag integrieren.

BEMER ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Behandlung – aber es kann sie sinnvoll ergänzen.

Warum Mikrozirkulation so wichtig ist

95 % der Blutgefäße sind winzige Kapillaren

Hier entscheidet sich, wie gut deine Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden – und wie schnell Stoffwechselprodukte abtransportiert werden. Funktioniert dieser Kreislauf nicht optimal, bleiben Zellen unterversorgt – selbst wenn die großen Blutgefäße gesund sind.

Schlechte Mikrozirkulation ist mit Müdigkeit, Entzündungen, verlangsamter Regeneration und erhöhtem Risiko für chronische Erkrankungen verbunden.

01

Mehr Energie & Regeneration

Verbesserte Zellversorgung bedeutet schnellere Erholung nach Belastung, mehr Energie im Alltag und kürzere Regenerationszeiten nach Sport.

02

Weniger Krankheitstage

Im Unternehmenseinsatz zeigt BEMER nachweislich reduzierte Ausfallzeiten. Besser versorgte Zellen bedeuten ein stärkeres Immunsystem und höhere Widerstandskraft.

03

Unterstützung bei chronischen Erkrankungen

Studien zeigen positive Effekte bei Fatigue (u. a. bei Multipler Sklerose), myofaszialen Schmerzen und peripheren Durchblutungsstörungen – als ergänzende Therapie.

BEMER kennenlernen

Interesse an der BEMER-Therapie?

Auf meiner BEMER-Seite findest du alle Informationen zu Produkten, Anwendung und Möglichkeiten – inklusive der Option, BEMER selbst einzusetzen oder als Partner zu vertreiben.

Zur BEMER-Seite →
Frank Ohlsen – Gesundheitscoach
Über mich

Frank Ohlsen –
Prävention statt Reaktion

Ich arbeite nicht mit Menschen, die sich krank fühlen, um sie zu therapieren. Ich arbeite mit Menschen, die noch gesund sind – und es bleiben wollen.

Nach 27 Jahren in Unternehmen und IT kenne ich den Preis, den Leistungsdruck auf Körper und Geist zahlt. Heute begleite ich Männer und Unternehmer dabei, die Grundlage für langfristige Gesundheit zu legen – bevor das System sie einholt.

  • 17 Jahre Erfahrung in Unternehmens- und IT-Führung
  • Zertifizierter Entspannungstrainer & NLP Master Practitioner
  • Hypnosecoach & Stressmanagement-Experte
  • Offizieller BEMER-Partner & Referent
  • Zusammenarbeit mit medizinischem Fachpersonal
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✉ frank@frankohlsen.de

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Dieser Service ersetzt keine medizinische oder ärztliche Beratung.